大象新闻记者 王礴舒 李冬贵 万念念念念

近日，广东又名女士久坐 11 小时飞机后，出现肺栓塞不安逸失掉的音问激励庸碌存眷。郑州大学第一附属病院呼吸内科主任大夫程哲就此教唆，肺栓塞并非荒僻病，又称"经济舱详细征""麻将详细征""网吧详细征"，均由长久久坐不动激励静脉血栓所致。

程哲先容，下肢深静脉血栓形成速率惊东说念主，短短几小时内就可能在久坐者体内形成。像广东这位女士久坐 11 小时，无疑大大增多了患病风险。以飞机经济舱为例，乘客因空间拥堵、行为未便且饮水量少，成为风险东说念主群。若血栓激励肺栓塞导致血管满盈堵塞，会斯须酿有利跳呼吸骤停，激励暴毙。

不外，这种致命疾病满盈可防。起身指点是最好防患花式。若未便起身，可作念两个行动：一是绷直脚尖，感受小腿肌肉发力；二是勾脚尖，通度日动促进下肢血液轮回，幸免血栓形成。同期九游体育app娱乐，需刺目多喝水，增多血液畅通性。从长久防患来看，扬弃体重也很关键，臃肿东说念主群需积极减重。程哲强调，只好掌持科学防患递次，就能灵验回避这一 "隐形杀手" 的胁迫，幸免肖似悲催重演。